阿姨爲多排尿4小時喝水14斤,因“水中毒”進了搶救室

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阿姨爲多排尿4小時喝水14斤,因“水中毒”進了搶救室

杭州52歲的王阿姨(化名)怎麼也沒想到會因爲喝水被送醫院搶救。

“患者4小時內喝下14斤水,超出腎臟從血液中排水的‘工作量’,導致嚴重的稀釋性低鈉血癥,俗稱‘水中毒’。”浙江大學醫學院附屬第一醫院急診科主任陸遠強主任醫師解釋。

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澎湃新聞11月29日從浙大一院瞭解到,王阿姨近期因右上腹隱痛到家附近的醫院做肝臟增強磁共振,這項檢查需注射造影劑,醫生叮囑她多喝水,儘快排出造影劑。回家后王阿姨開始喝水,4小時狂飲14斤,沒多久出現噁心嘔吐、手腳抽筋、意識模糊、無尿等症狀,被送到浙大一院急診。經檢查,她血液中的鈉離子含量爲122mmol/L(正常值在137~147mmol/L),上述症狀正是由於“稀釋性低鈉血癥”造成。

陸遠強解釋,腎臟每小時只能從血液中排出800至1000毫升的水,如果一次性喝太多,水會稀釋血液,降低血液滲透壓。細胞內液和細胞外液需要平衡,而這個時候細胞內液會大量吸水,把細胞外液的水分吸進細胞,這些水分在體內蓄積會導致浮腫、肺水腫、腦水腫甚至死亡。

經補鈉治療,王阿姨已痊癒出院。“補鈉時速度不能太快,要慢慢糾正低鈉血,否則也可能誘發併發症,還要監測血鉀、氯、鎂、鈣、酸鹼度,讓機體有個適應過程。”陸遠強說。

據介紹,2023年版的《中國居民膳食指南》對飲水量有明確推薦,成年人每天七八杯(1500毫升~1800毫升),提倡足量飲水,飲白開水或茶水,不喝或少喝含糖飲料。陸遠強說,即便是體檢前後需要飲水也要少量多次,不能一次喝太多。在消耗極大的運動後,只喝水、不補充電解質也可能發生低鈉血癥。過量飲水還會對青光眼、慢性腎病、心臟病、胃潰瘍患者帶來健康威脅,造成眼壓升高、身體水腫、增加心臟負荷、降低胃藥效用等,上述患者特別需要合理控制飲水量。

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一文詳解   呼吸道疾病高發期實用防治手冊

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一文詳解   呼吸道疾病高發期實用防治手冊

近期呼吸道感染性疾病以流感爲主

當前,隨着各地陸續入冬,呼吸道疾病進入高發時期。

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監測顯示,近期,呼吸道感染性疾病以流感爲主,此外還有鼻病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起。

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分析認爲,近期我國急性呼吸道疾病持續上升與多種呼吸道病原體疊加有關。

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不同年齡羣流行的主要病原體不同

多病源監測結果顯示,不同年齡羣體流行的主要病原體不同:

1—4歲人羣以流感病毒、鼻病毒爲主,

5—14歲人羣以流感病毒、肺炎支原體、腺病毒爲主,

15—59歲人羣中以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒爲主,

60歲及以上人羣以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠狀病毒爲主。

如何判斷是哪種病原體感染?

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【流感病毒】

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● 流感一般表現爲急性起病、發熱(部分病例可出現高熱,達39-40℃),伴畏寒、頭痛、肌肉關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、嘔吐、腹瀉等症狀。

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● 輕症流感常與普通感冒表現相似,但其發熱和全身症狀更明顯。

● 重症病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克、瀰漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種併發症,甚至死亡。

● 病情較爲嚴重的患者,或有重症化趨勢的患者,應使用抗病毒藥物,如奧司他韋和扎那米韋等。這些藥物可以縮短病程並減輕症狀,但應在醫生的指導下使用。

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【肺炎支原體】

● 肺炎支原體是自然界中常見的病原體,既不是細菌,也不是病毒。注意肺炎支原體感染≠支原體肺炎。

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● 肺炎支原體感染是我國兒童常見的呼吸道感染性疾病,多見於5歲及以上兒童,但5歲以下兒童也可發病。

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● 肺炎支原體感染患兒的臨牀表現差異較大:輕者可不發病,或僅表現爲上呼吸道感染;重者可致肺炎、肺實變、胸腔積液等。

● 支原體肺炎的一線治療藥物是大環內酯類抗菌藥物,包括阿奇黴素、紅黴素、克拉黴素等。青黴素、頭孢類抗生素對支原體肺炎治療無效。

● 對於大環內酯類藥物治療無效、8歲以上兒童可以使用四環素類藥物,如多西環素、米諾環素。注意,一定要在專業醫生指導下用藥。

【呼吸道合胞病毒】

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● 呼吸道合胞病毒是一種常見的呼吸道病毒。由於受病毒感染的細胞會融合在一起,形成類似“合胞體”的大細胞結構,因此被形象地賦予了呼吸道“合胞”病毒的名稱。

● 呼吸道合胞病毒感染比較容易在嬰幼兒流行,感染後早期症狀類似於普通感冒,可出現鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、聲啞、低燒等症狀,多數感染患兒症狀會在1—2周內自行消失。

● 目前國內還沒有針對呼吸道合胞病毒感染者的特異抗病毒藥物和治療方法。一般使用常規抗病毒藥物以及止咳化痰類藥物等對症治療即可好轉,但如果出現咳嗽、呼吸急促和呼吸困難等症狀應及時就醫治療。

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【腺病毒、鼻病毒、副流感病毒】

● 這些也是呼吸道感染中常見的病原體。這些病毒感染沒有特效治療藥物,以觀察病情變化和對症治療爲主。

● 腺病毒有很多種分型,其中只有部分型別感染纔可能在兩歲以下的兒童中引起比較重的腺病毒肺炎。一些比較大的兒童可能檢測出腺病毒陽性,如果沒有明顯的下呼吸道感染,可以先對症處理。

● 像鼻病毒、副流感病毒等也是引起上呼吸道感染的常見病原體。一般來說就像普通感冒一樣,只要正規的護理、對症用藥、適當多喝水、多休息就可能安然度過感染階段。只有少部分免疫功能低下的或患有基礎疾病的患兒,在特殊情況下當病毒侵犯到下呼吸道纔可能引起一些比較重的感染。

呼吸道感染熱點問答:

1.出現混合感染怎麼辦?

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●早期鑑別診斷很重要,多數醫療機構能夠對流感病毒、新冠病毒、支原體等做檢測。

●如果流感或新冠病毒合併支原體感染或合併細菌感染,通常需要加用抗菌藥物,同時給予退熱、止咳化痰等對症治療(抗菌藥使用需醫生指導)。

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●對大多數患者而言,遵照醫囑居家規範服用藥物、多飲水和充分休息後,病情可在1至2周得到緩解。

●如果發熱持續時間超過72個小時或體溫超過40℃,或頻繁咳嗽以致影響正常生活,或出現胸痛、喘憋、咯血、呼吸急促或呼吸困難、精神差、頻繁嘔吐等症狀時,要及時去醫院就診。

2.孩子出現發燒、咳嗽之後應該怎麼辦?孩子出現哪些情況一定要去醫院?

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● 大醫院人員密集、等候時間長,交叉感染風險較高,建議症狀較輕的患兒首選到基層醫療衛生機構、綜合醫院兒科等就診,在兒童專科醫院就診明確診療方案以後,也可以通過醫聯體轉診到基層醫療機構進行後續治療或居家治療。

● 根據專家建議,孩子出現超高熱或持續發熱超過三天、頻繁咳嗽影響正常生活、精神狀態不好甚至出現嗜睡、呼吸頻率增快或呼吸困難、頻繁嘔吐、皮疹、頭痛或抽搐等,應及時帶孩子就醫。

3.預防呼吸道疾病,日常怎麼做?

*預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗,通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發病和重症發生的風險。

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● 健康的生活方式。保證充足的睡眠、充足的營養、適當體育鍛煉。

● 養成良好個人衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻,注意手衛生、勤洗手,儘量避免習慣性觸摸眼睛、鼻、口。

● 保持家庭和工作場所的環境清潔,室內定期開窗通風(通風期間做好保暖)。

● 老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高風險人羣要儘量少去人羣密集的公共場所。

● 有症狀及時休息和就診。一旦發生發熱、咳嗽等呼吸道感染的症狀,患者應居家休息。如果症狀較重的話,應做好防護,儘早就診。

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4.如何通過健康飲食,增強免疫力?

●合理免疫維持的重要基礎是合理膳食,重要前提是食物多樣化。

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●要確保充足的優質蛋白質的攝入,它構成了免疫物質的一個重要基礎。

●要保證新鮮充足的蔬菜和水果的攝入。

●保證每天充足的飲水。

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●保持好健康合理的體重,是維護良好免疫力的重要基礎,做到“吃動平衡”。

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脊椎側彎物理治療有用嗎?臺北脊椎側彎朋友有福啦!

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脊椎側彎物理治療有用嗎?臺北脊椎側彎朋友有福啦!

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這個方子治療便血有奇效

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這個方子治療便血有奇效

說到便血相信絕大多數朋友都會想起痔瘡這種疾病,俗話說十人九痔,可見痔瘡在當今這個時代流行的廣泛。痔瘡一般來說便的都是鮮血,而且量不會很大,不過長久的失血也會造成身體氣血的失衡,導致貧血相關的一些問題。

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有的朋友患有其他的疾病,比如潰瘍、腸炎或是息肉、腫瘤等,也會便血,這種情況可能會便出大量的血液,嚴重的會出現暈厥、休克等比較嚴重的情況。

那麼在中醫裡便血的病因又是什麼呢?脾統血,他就像一位統領軍隊的將軍,將軍指揮能力出色,那麼行軍隊伍整齊就不會有人掉隊。反之,如果脾氣虛弱,不能將血液統攝在血管內前進,血液外溢就會出現便血的情況。

另外,胃腸的溼熱也是便血的一大病因。飲食不節,過食甘美或是外感溼熱流注胃腸,都會使得溼熱凝結在胃腸道內,阻礙氣血的運行,這時熱迫血行,血液也會流出血管,形成便血。

無論是何種原因,便血對我們的身心總歸是有很大影響的,今天明舊分享一個療愈便血的方子,希望能夠幫助便血的朋友們儘快回覆健康!

一、組成

三七 20g 赤芍 30g 白茅根 25g

二、製作方法

1、打粉食用,將藥食同源的元素用打粉機打粉、過篩,每日兩次,每次5-10g,開水沖服。

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2、泡酒飲用,將藥食同源的元素搗碎,放入紗布袋中,再放入五十度以上的白酒,女性可選擇濃度較低的黃酒,藥、酒比大於1:2(如100g材料,放入至少200毫升酒品),密封浸泡7-14天后即可飲用。每日2-3次,每次15-30毫升溫熱後佐餐飲用。

三、明舊說醫明

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便血首先就要止血,三七是止血聖藥,又被稱爲金不換,味甘,微苦,性溫,甘可以補益,苦可燥泄,溫能通行。三七擅長化瘀血,無論是外傷還是五臟內的瘀血,三七通通可以將他們化掉,瘀血散去了,新的血纔會生出來。

三七還能夠止血妄行,無論上中下之血,凡有外越者,一切新血皆可止!血止住了,就不會出現貧血、休克等嚴重的併發症了。同時,三七兼有補虛的作用,因此三七能夠止血而不留瘀,活血而不耗氣。

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與三七一起發揮止血作用的還有白茅根,白茅根味甘性寒,它擅長清血熱,熱清掉了,迫血妄行的因也就除掉了,那麼血很快也就止住了。另外,白茅根還能夠滋潤生津液,補充陰血流失的不足。

最後我們還請來了赤芍,赤芍是苦寒之藥,苦能泄散,微苦能清,因此赤芍既可以清火,以涼血止血,又能散瘀活血,以治病之本。無論血熱還是血瘀所導致的便血,赤芍通通都有效果!

三味藥聯手,清熱涼血,活血化瘀,補虛生津,便血如何還會止不住呢?

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溫馨提示:明舊分享的方子僅用於養生分享,服藥務必謹遵醫囑!送人方劑,健康自來,如果你喜歡明舊分享的方子,不要忘記轉發到朋友圈給親朋好友哦!愛的真諦是分享,在分享的路上你會成爲他人的神醫,也定會完成自我的救贖!

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自我療愈從分享起航!

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睡眠呼吸中止症有那些症狀?如何檢測與看哪一科?要開刀嗎?

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睡眠呼吸中止症有那些症狀?如何檢測與看哪一科?要開刀嗎?

睡眠呼吸中止症是什麼?

睡眠呼吸中止症是在睡眠中,出現週期且重複地發生上呼吸道(包含鼻咽、咽喉部位)阻塞,使呼吸間歇或中斷,並於停止呼吸一段時間後,突然短暫暫停或倒吸一口氣,嚴重甚至會造成呼吸道完全堵塞而窒息,可分爲中樞型以及阻塞性。

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阻塞型大約佔了呼吸中止症八成以上,而中樞型則與一些慢性疾病及代謝性疾病有關聯。阻塞性睡眠呼吸中止的主因在於口咽部阻塞,約佔了八成的因素,包含軟齶以及舌根部位過於肥大或是肌肉鬆弛造成後倒,影響呼吸氣流的通過。而鼻塞佔了約兩成的原因,因爲鼻塞會造成張嘴呼吸,更加重舌頭舌根以及軟齶後倒。

睡眠呼吸中止症有那些症狀?

睡醒醒來時口乾舌燥、疲倦、精神不濟、感到頭痛頭暈、嗜睡容易打瞌睡、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴及容易暴躁。夜晚則常失眠或淺眠、多夢、頻尿

都可能與睡眠呼吸中止症有關連,需進一步給耳鼻喉科醫師診治。

我有睡眠呼吸中止症嗎?如何檢測?

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耳鼻喉科對於睡眠呼吸中止症的檢查,會先評估臉型及口腔內的構造是否有狹窄阻塞的地方,必要時使用鼻咽喉內視鏡,檢查口咽、下嚥、舌根以及會厭軟骨等上呼吸道是否有阻塞。同時安排一個頭顱側面的X光檢查,檢查上呼吸道骨骼與軟組織的相對關係。最後安排您到睡眠中心睡一晚,進行多項生理參數檢測,才能判定是否有呼吸中止症,以及呼吸中止嚴重的程度,給予合適的治療方式。如果你會認牀或是在醫院沒有辦法睡着,可考慮開立合適的安眠藥或安排居家睡眠檢測。

睡眠呼吸中止症要看那一科?

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可以先看耳鼻喉科評估是否有上呼吸道狹窄,或是鼻塞、舌頭舌根軟齶肥厚。其他相關科別包括胸腔內科神經內科胸腔內科神經內科精神科或是牙科。

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睡眠呼吸中止症治療方式介紹?要開刀嗎?

造成睡眠呼吸中止的原因很多,嚴重程度也不同,需經過專業醫師進行綜合評估後,給予不同治療方式,治療方式分成手術和非手術治療兩大方向:

方法一、減重是治療睡眠呼吸中止首選方案

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體重過重會增加舌頭以及咽喉皮下脂肪厚度,壓縮原本上呼吸道,常見特徵就是雙下巴、脖子粗短。

透過飲食控制及運動才能瘦得健康,但如是重度肥胖者,建議先透過減重門診,評估是否需搭配減重藥物,甚至可考慮縮胃手術。

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方法二、佩戴陽壓呼吸器或止鼾牙套

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中度或重度睡眠呼吸中止患者,可先嚐試配戴陽壓呼吸器作爲首選治療,利用正壓空氣撐開上呼吸道阻塞的部位,但多數人可能無法長期佩戴陽壓呼吸器,此時可試戴不同廠牌或是不同款式面罩的呼吸器,提升佩戴的舒適度。

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佩戴呼吸器前,如有鼻塞或張嘴呼吸的問題,除使用鼻噴劑外可請耳鼻喉科醫師確認沒有嚴重的鼻中膈彎曲、鼻甲肥大等問題,避免呼吸器成效打折。沒有鼻塞但喜歡張嘴呼吸者,可用市售貼布將嘴巴貼上,學習用鼻子呼吸,一樣可減少打呼的音量。

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另,亦可選擇止鼾牙套作爲治療睡眠呼吸中止替代方案,將下巴以及軟齶懸雍垂往前移,讓舌頭不要後倒以減少上呼吸道阻塞,長期戴下來也可能造成顳關節疼痛,

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目前呼吸器的價格約莫在新臺幣五萬上下,止鼾牙套約兩三萬,可多方嘗試配合醫囑來選擇最合適的治療輔具。

方法三、上呼吸道手術

睡眠呼吸中止手術主要針對軟齶、舌頭以及舌根的部分做處理,因爲睡眠呼吸中止造成的原因有八成在咽喉部位,鼻子鼻塞大約佔了兩成,因此手術主要還是針對咽喉的部位進行病竈處理。

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手術名稱很多種變化,但基本的原理是縮小舌頭舌根、避免咽喉肌肉塌陷,讓上呼吸道能夠通暢。例如縮小舌頭舌根可以使用無線射頻消融手術來縮小肌肉以及脂肪層。避免咽喉肌肉塌陷則可利用懸吊軟齶或是舌根的方式。

而鼻塞的部分,則可接受微創鼻塞手術來改善鼻中隔彎曲或是下鼻甲肥厚的問題。

隨着醫療科技進步,手術器械升級,睡眠呼吸中止手術都能夠讓住院天數變少、出血少、疼痛降低。達文西機械手臂手術,540度活動度以及3D的視野,對於扁桃腺下端以及舌根部位的切除,相較傳統手術更大的優勢。惟達文西手術並非健保給付的手術,如經濟狀況許可達文西手術是一個更爲精準的治療方式。

如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症,建議你應尋求專業耳鼻喉科醫師的協助,別輕忽這潛在的危險而影響了你的睡眠品質甚至日常生活的安全!

都說日本人不愛運動,卻是長壽的大國?常運動的人,別犯3種錯

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都說日本人不愛運動,卻是長壽的大國?常運動的人,別犯3種錯

我們都知道,鍛鍊能延年益壽,也是身體健康的基石。一篇發表在 PNAS雜誌上的文章,指出了爲什麼人類在不運動的情況下,會患上更多的疾病,或者更短的壽命,這是因爲,從進化的角度來看,人類必須要有足夠的運動量,才能減少脂肪的積累,才能避免肥胖帶來的一系列健康問題。

那麼,日本不喜歡鍛鍊的人,爲何壽命會更長?

日本是一個非常長壽的國家,不但人均壽命遠超中國,就連男性和女性的壽命,都是世界上最長的。然而從網上的評論來看,日本卻是世界上最不受歡迎的一項體育項目,他們的實力連中等偏上都算不上。

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人們常說,運動是生命的根本,這一點也沒錯,運動確實是影響壽命的一個不可缺少的因素。但與此同時,在生活習慣方面,也存在着一些其他的原因,比如:飲食均衡,清淡爲主;食用適量的海產品;體重在一個合理的範圍之內;醫療水平的提高,也是影響平均壽命的因素之一。

當然,鍛鍊也要有科學的方法,如果經常鍛鍊的話,會對身體造成傷害。

沒有時間限制?不對!運動的時機也是很重要的,比如說血壓高的高血壓患者,或者是經常出現低血糖、低血壓的患者,早上最好不要空腹進行運動,因爲這個時候是血壓的高峰,不利於防止心腦血管疾病的發生,而且還會加重病情。

另外,在睡覺之前,有些人會想要提高睡眠質量,這樣會導致睡眠呼吸暫停綜合徵的出現,也就是最常見的打鼾。因此,每個人都應該找準自己的鍛鍊時間。

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腎臟是中年男性除了心臟以外最需要保養和調理的器官,但生活中恰恰相反,男性不健康的生活方式和職業的飲食習慣無時無刻不再在摧殘腎臟,長期以往的忽略會導致腎臟壓力越來越大,尿酸會越來越高,輕則出現痛風,關節結晶,重則會導致尿毒症腎衰竭等問題。所以在日常生活中我們必須要堅持降酸維護腎臟,一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外,還需多吃一些風定維素來輔助調節,它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度,從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度,達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。像已經出現尿酸濃度升高,痛風和痛風石出現以及關節疼痛等表現發生的男性,都必需來補充保養,而平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人羣也需要進行預防,同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物,杜絕不健康的生活習慣和飲食方式,這樣才能保護腎臟,重拾自信。

鍛鍊時不喝水?最好是帶上一個運動水瓶,如果在進行激烈的運動之後,如果出汗比較多的話,要及時的補充體內的水分,以免由於體內的缺水而加重肝、腎等的負擔。

根據最新修訂的《中國居民膳食指南》,推薦人體每日攝取的水分應在1500-1700毫升之間,如果有較多的運動者,可以適當增加水分攝入。

多鍛鍊?不,假如盲目地進行運動,不論是走路,跑步,跳繩,游泳,或舉槓鈴,深蹲,俯臥撐,仰臥起坐,都應該是適度的。

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如果運動量太大,在運動之後會出現身體痠痛的症狀,如果不能得到緩解,就說明運動過度,要及時的進行調節,減少運動量。

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撰文/黎炫岐

編輯/高 智

曾幾何時,提起嬰童使用的寶寶霜,人們第一反應還是便宜好用的春娟、青蛙王子和鬱美淨。而如今,再看各大社交媒體平臺上的嬰童護膚產品,從護臀膏到防曬霜再到潤膚乳和麪霜,品類並不比成人護膚賽道少。

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品牌更是暗自發力。近年來不僅出現了從嬰童護膚產品起家的新品牌,比如以兒童防曬爆火的品牌海龜爸爸,各大美妝護膚公司也在近兩年密集佈局嬰童護膚品牌,比如早從2022年,韓束母公司上美股份就在紅色小象品牌之餘又推出了新的嬰童功效護膚品牌newpage一頁;薇諾娜寶貝已經成爲貝泰妮財報中的第二大品牌;上海家化旗下的啓初也在社交媒體不斷出現。

最近的消息是,在不久前的美博會上,自然堂母公司迦藍集團官宣推出了首個嬰童品牌“己出”。

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當新生代家長的育兒觀念和生活消費方式不斷改變,精細化育兒已經成爲新的趨勢,而“顏值焦慮”也逐漸蔓延至嬰童,精緻護膚,要從娃娃抓起。

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“生了小孩之後才知道,原來要焦慮的事情比想象中多得多,也是做了攻略才發現新生兒就得開始護膚了。”靜怡今年27歲,在今年春天剛成爲一名新手母親,最近幾個月來,她每天都需要花大量時間在選擇嬰幼兒護膚品這件事上,“因爲小孩皮膚很脆弱,經常皮膚都是泛紅的,隔三差五還會長溼疹,可能因爲我剛做媽媽,小孩身上有一點不對勁我就很緊張,所以每天都在做攻略。”

打開靜怡在社交媒體的收藏夾,其中不少都與如何護理嬰兒肌膚有關,既有“金銀花泡水溼敷緩解寶寶溼疹”這樣的經驗帖,也有“寶寶肌膚護理的關鍵期,用錯爛臉”、“不要這樣做,寶寶的皮膚會更糟糕”一類的科普,但最多的,還是各式各樣的嬰幼兒護膚產品的推薦帖或討論帖。

“不僅有護膚品,還有各種藥膏。”靜怡告訴鋅刻度,“短短几個月,我爲了娃的皮膚,跑了不下十次醫院,買來嘗試的護膚品也不下十種了,什麼拜耳護臀膏、貝親桃子水、氧化鋅軟膏……只要網上常見推薦的,我基本都備上了。”

不久前的6·18,靜怡幾乎沒給自己的梳妝檯上添加新的美妝護膚品,卻加購了一大批各個品牌的嬰童護膚品,其中品牌既有國外國內,亦有老有新。

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在各大社交媒體平臺,其實能看到不少像靜怡這樣的新手媽媽正爲寶寶的皮膚焦頭爛額,不僅希望不要有溼疹這一類的問題,同樣也還有拒絕“黑臉、幹皮、敏感肌”的焦慮。

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而事實上,不僅是新手媽媽對寶寶護膚這件事感到焦慮,新一代的寶媽們大多持續性地關注着幼童的肌膚。

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小紅書上關於嬰兒護膚的分享

“我家小孩2歲多了,從我出月子到現在,基本上每天都是我在給小孩護膚。”原本對彩妝很感興趣,一直有化妝護膚習慣的陳曉藝如今縮減了許多給自己護膚的時間,“因爲給小孩護膚太費時間了。從篩選護膚品這一步來看,就得先逐一排除有敏感成分的產品,要逐一有沒有香精、防腐劑等等,再到日常使用護膚品,白天出門要給她塗防曬、噴驅蚊噴霧,晚上睡前要幫她一一塗好身體乳、面霜和精華霜,而且全得糊牆一樣厚塗。”

在陳曉藝看來,自己的焦慮感主要來源於,“現在的小孩都養得精細,而且不僅成年人卷顏值,小孩照樣也卷,在互聯網常常刷到皮膚白白嫩嫩的小孩,自然就焦慮了。”

鋅刻度留意到,像靜怡、陳曉藝這樣對嬰童護膚保持高關注度的媽媽們有很多,而各大社交媒體平臺上關於嬰童肌膚護理的相關話題和討論也漸成體量。

其中,在小紅書上,僅是與“兒童面霜”相關的筆記就多達33萬條,而“新生兒面霜”相關筆記也有2萬餘條;在微博上,#嬰兒護膚#的話題則有73.3萬閱讀和2000餘條討論,#嬰兒護膚品有用嗎#話題下也有263萬閱讀和近6000餘條討論;在豆瓣小組內,也有不少關於“聊聊換季時寶寶面霜什麼牌子好”、“寶寶滿臉溼疹做媽媽的心裡真難受,該怎麼辦呢”的帖子。

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“寶媽們”的焦慮,正被國產美妝企業看到。

其中,有不少專注於這條細分賽道的新品牌涌現。

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以此前完成近億元Pre-A輪融資的海龜爸爸爲例,據其官方介紹,海龜爸爸是聚焦3-12歲兒童專業個護專業高端護理品牌。

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鋅刻度留意到,其主推產品爲兒童防曬霜,據其官方介紹,海龜爸爸兒童防曬乳在2021年上線,全年盤踞第一,僅2個季度共計售出近兩百萬支,單品年銷售額上億。另據東方證券發佈的報告,2022年7月到11月,海龜爸爸品牌除了9月銷售額位列第二,其餘月份均排名第一,預估月銷售額在1千萬到5千萬元不等。

不僅是這類以爆款產品出圈的新品牌,也有不少國產美妝護膚公司在近兩年開始佈局這一賽道,包括韓束母公司上美股份的紅色小象和一頁、貝泰妮旗下的薇諾娜寶貝以及上海家化旗下的啓初。

其中,“薇諾娜寶貝”系列產品並形成了0-3歲、3歲+的產品分類,涉及嬰幼兒洗浴、潤膚、防曬等。鋅刻度留意到,在電商平臺的官方旗艦店,薇諾娜寶貝的15g潤膚霜已售9萬餘件,兒童防曬乳則售出6萬餘,其他不少面霜和舒潤霜等產品的月銷量也達到三四千甚至上萬。

根據貝泰妮財報數據,去年“薇諾娜寶貝”實現收入1.01億元,爲公司第二大營收板塊,僅次於“薇諾娜”系列產品。年報中,貝泰妮表示將在今年開拓“薇諾娜寶貝”線下渠道,重點試點線下母嬰連鎖店,取得業績的實質進展。

而上美股份旗下的紅色小象和一頁,同樣爲母公司帶來了好看的收益數據。

據公司方面數據,紅色小象於2020年零售額已超過15億元,在中國市場國貨品牌母嬰護理產品中居首。2022年,“紅色小象”實現收入6.55億元,較2021年的8.71億元減少24.8%,主要受到去年宏觀環境及母嬰護理行業競爭環境,導致線上自營及線上零售渠道收入減少所致。但去年,“紅色小象”貢獻的收入仍占上美股份總營收的24.5%。

在電商平臺,紅色小象官方旗艦店內的兒童面霜已售10萬餘件,而剛剛誕生不久的一頁,銷量最高的身體乳已售2萬餘件,且成爲“天貓榜單”上“寶寶潤膚乳熱銷榜”的第一名。

同質化嚴重的小賽道,能否跑出大黑馬?

歐睿數據顯示,從2016年到2020年國內嬰童洗護行業複合增長率達13.6%,呈穩健增長態勢,預計2025年,國內嬰童洗護市場規模將超500億元。

而弗若斯特沙利文報告預測,中國母嬰護理品市場規模有望從2021年的535億元人民幣增長至2026年的959億元人民幣。

不過,從眼下來看,無論是定價區間,還是品牌定位和產品品類,或是營銷渠道,國內各大品牌都較爲相似。

具體來看,目前國內品牌的嬰童護膚產品品類多聚焦於防曬乳、面霜、身體乳和清洗類,這背後的原因或許如海龜爸爸創始人兼CEO許餘江生曾在接受媒體採訪時表示,“我們主打的就是專業和精細”,但更重要的或許是因爲這幾大類產品是消費率最高的。

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事實上,東方證券報告援引飛瓜數據表示,淘系嬰童潤膚乳、面霜兩大品類合計銷售額通常在整個賽道的7成以上。

而從品牌定位來看,各大嬰童護膚品牌大多主要以“安心”、“專業”、“修復”爲營銷點,且主要瞄準嬰童的“敏感肌”和“脆弱肌”相關問題。以海龜爸爸爲例,其官方定位爲“專業打造安心、有趣的兒童洗護、兒童潤膚、兒童防護產品”,而一頁則在宣傳視頻中寫道,“爲敏感肌而生”,薇諾娜寶貝也定位爲“專注寶寶敏感脆弱肌”……

海龜爸爸的產品系列 圖片來源:海龜爸爸官網

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至於營銷背書,爲了突出專業性,海龜爸爸聲稱聯合中、美、意5大知名科研高校組建“亞洲兒童肌膚科學管理”研創中心,研創卓效的兒童敏感膚質的護理預防方程式,致力於填補國內市場空白。背靠國內知名兒童醫院近1000名兒科專家、20000平方10萬級GMPC國際標準生產車間,有70餘人設計團隊;一頁則官宣超強創始人陣容爲演員章子怡攜手育兒專家崔玉濤和前寶潔科學家黃虎;薇諾娜寶貝則宣傳稱有“國內0-12歲臨牀測試數據支持、德國皮膚科醫生協會權威認證、6大安全性測試”等。

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顯然,整條賽道上的本土品牌目前差異較小,也正因此,許多家長並不會專一某一個品牌。正如靜怡所說,“其實大部分品牌的明星產品我都有買,但是並不會盯着一個品牌全買它的產品,還是會根據成分和效果來選擇。”

2022年10月,深圳市消委會開展兒童護膚乳霜消費情況調查,結果顯示,28%的消費者購買兒童護膚乳霜時最看重產品成分安全;22%的消費者重視護膚保溼效果,重視產品是否對皮膚和眼睛有刺激性和品牌知名度的消費者佔比均爲16%。

所以,要想成爲這條賽道上的“黑馬”脫穎而出,還得看品牌的品質和硬實力。

當代“脆皮年輕人”,捧熱中式養生

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當代“脆皮年輕人”,捧熱中式養生

近日,”脆皮年輕人”成爲熱詞,鄭州某醫院急診科僅2023年9月就接診了1700多名18到25歲的年輕人。越來越多疾病的出現不再與年齡掛鉤,不少年輕人的健康狀況堪憂,體質變得每況愈下。

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正因如此,年輕人又開始了對養生的探索,既本能覺醒般的研究起中醫養生,練習八段錦、拍八虛,也購入各式各樣的養生儀器,開啓全方位的保養。

只是在這其中也有不少名爲養生,實爲”智商稅”的商品存在,加入幾味中藥就主打藥食同源的飲品、食物更是層出不窮。

生活節奏越來越快的當下,”脆皮年輕人”改善身體健康卻應當是個慢話題,所謂的捷徑與奇效都帶着一絲”割韭菜”的味道。

疾病低齡化,年輕人易碎了?

2023年,對於趙芸芸來說是十分坎坷的一年。年初經歷了最痛苦的”一陽”之後,趙芸芸總是感覺身體處處都有點不舒服,於是給自己安排了一次全身檢查。沒想到,一檢查就被確診了甲狀腺癌。

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“其實早就覺得自己身體不太好了,但畢竟自己才27歲,所以總有僥倖心理,一直不願意做檢查,平時的生活習慣也很難改。”趙芸芸對鋅刻度談到,”當癌這個字真的出現在我眼前時,我傷傷心心地大哭了兩個小時,醫生都跑來安慰我了。”

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但該面對的還是要面對,之後趙芸芸開始四處詢問手術技術比較好的醫院和醫生,作爲一個年輕女孩,她實在是不願意在脖頸上留下一道疤痕。最終,趙芸芸選擇腋下腔鏡手術,雖然開刀創口會更大,恢復會更慢,但至少傷疤藏在了看不見的地方。

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儘管甲狀腺癌被稱爲”最溫柔的癌症”,但由於手術切除了一半的甲狀腺,趙芸芸不僅需要終身服用甲狀腺素片,還需要補充鈣片以解決手術引起的鈣流失問題。

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隨着身體狀況的恢復,趙芸芸也開始調侃道:”我包裡每天都揹着一天不能停的幾種藥片,別看我好像是個年輕人,但我身體裡已經住着一位老年人了。”

趙芸芸就是典型的”脆皮年輕人”,儘管看起來還是一副年輕人的樣貌,但身體素質卻談不上有多強。

在小紅書、抖音、微博等社交平臺上,”脆皮年輕人”一詞也很快衝上熱門。有人換褲子把腳弄抽筋,進了醫院;有人在海底撈排隊,結果餓暈了摔倒在店門口;有人吃完麻辣香鍋吐了,被診斷軀體化障礙……當代年輕人,主打一個清澈、稀裡糊塗、脆弱與易生病。

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不過,實情也好,調侃也罷,越來越多疾病呈現年輕化的趨勢已是事實。而年輕人也開始加強對身體健康的重視,圍繞年輕人展開的健康生意也變得紅火。

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更適合中國寶寶的中式健身

爲了強身健體,擼鐵、瑜伽、游泳、舞蹈都是常見的方式,不過”脆皮”屬性明顯的年輕人卻返璞歸真,投向了老祖宗的懷抱。

“經常熬夜,手腳冰涼,臉黃黑眼圈重的姐妹都去練八段錦。”

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“自從練習八段錦後,睡眠、精神狀態、氣色都有了明顯改善。”

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“早上八段錦,晚上長壽功,更適合中國寶寶體質的帕梅拉。”

相較於過去流行的體育運動,傳統的健身拳法因爲更注重調節體質、改善亞健康狀態,因此開始受到年輕人追捧,不少博主也藉着這股熱度猛吸了一口流量。

博主”大牙Zoom”是一名美妝博主,但是她近半年發佈的”3分鐘拍八虛跟練完整版”和”拜師版八段錦動作詳細講解!易錯點整理”視頻卻意外成爲了她的爆款作品,在小紅書上點贊量達到6.4萬,而她平日的美妝視頻點贊量普遍在三位數。

在B站,《健身氣功八段錦完整版-帶呼吸法口令版》《八段錦國家體育總局口令版-標清》分別擁有1991萬和1498萬播放量。在彈幕上,充斥着跟練者的每日打卡記錄。

就連無數人跟練的帕梅拉,也與B站聯合推出了帶練八段錦的視頻,雖然後來被指出帕梅拉的動作略顯僵硬,沒有領會到八段錦的練習內核,但這也的確成爲了一件跨次元的文化交流,也證明了中國傳統健身拳法的熱度。

除了運動起來之外,”脆皮年輕人”也對曾經嗤之以鼻的養生儀器產生了新的看法。

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基於”按摩儀能夠換來健康”的理念走俏,諸多網紅新銳品牌開始出頭。SKG、倍輕鬆等品牌的頭部效應越發明顯,品牌方此前選擇的王一博、肖戰等流量型代言人不僅吸引了很多粉絲羣體,更是將品牌調性樹立得更加年輕化。

除此之外,號稱能夠健脾胃、排脹氣促消化、改善血液循環、輔助減肥瘦肚子的揉腹儀;號稱去除全身溼氣、緩解經期疼痛、調和氣血、溫通經絡的艾灸儀;號稱緩解肌肉痠痛、安神、清熱消腫、養筋榮脈的電動刮痧儀……這些智能養生儀以中醫之道爲噱頭,開始收割着爲健康焦慮的年輕人。

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中式養生文化正越來越被年輕人看好,相較傳統中式養生的高門檻和高複雜度,新派中式養生因細分化、輕量化得到了更快的發展。不過其中一些乘快車的品牌與產品是否屬於智商稅,還需要市場對其進行下一步驗證。

改掉”脆皮”屬性,切勿盲目跟風

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“脆皮年輕人”並非一夜之間出現,一邊熬夜一邊擔憂着吃補品的”賽博養生”模式早已流行過。

就在今年夏天,還興起過一陣去藥房抓酸梅湯的熱潮。想要喝點清涼解暑的飲料的年輕人對成分複雜的商業飲料減少了興趣,轉頭跟風迷上了中藥店裡的酸梅湯,認爲這是更適合中國寶寶體質的夏日飲料。

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DT財經此前發佈的《當代青年身體觀小調研》顯示,當代年輕人給自己的身體打分平均分是6.4分,選擇 7 分的人最多,佔比30.2%。還有大概四分之一的人給自己的身體打分低於6分,不及格。而青年們排名前五的身體焦慮分別是:體態焦慮、體重焦慮、皮膚焦慮、健康焦慮和顏值焦慮。

年輕人對身體的焦慮不單單是簡單的健康問題,而是朝着越來越精細化的方向發展,因此也產生了更加細分的生意。

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有數據顯示,2022年,我國新增養生相關企業60.84萬家,同比增長4.66%;2021年,我國新增養生相關企業58.13萬家,同比增長70.97%;2020年,我國新增養生相關企業34萬家,同比增長47.44%。截至目前,2023年前三季度,我國新增養生相關企業61.38萬家,同比增長28.79%,已超去年全年增長量。

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焦慮身體與渴望掌控身體的年輕人,正逐漸成爲有待挖掘的一片富礦。然而,不論是一些保健藥品、養生器械,還是靠流量吃飯的帶練博主,都存在着不少問題。

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例如鋅刻度從黑貓投訴上查詢發現,消費者對市面上不少按摩儀都頗有微詞。”標明是骨盆修復儀,但實際上就是普通按摩坐墊,欺騙消費者””使用了一次頸部按摩儀的低檔就出現了電擊傷,皮膚紅腫、破損””儀器在耳邊發生爆炸,造成耳膜異常疼痛”……諸如此類的投訴信息還有很多,從大品牌到小品牌皆有不少。

也有不少年輕人跟着看似專業在帶練博主練習各式各樣的傳統健身拳法,但由於博主本身並不具備足夠的專業性,同時講解的要點不到位,最後反而造成身體不適。

想要積極改善健康狀況固然不錯,但要徹底脫離”脆皮”屬性,還是要靠長期的健康養生觀念,加上從飲食到鍛鍊的全方位改變。否則,盲目跟風熱門的鍛鍊招式、養生儀器、飲食方式,都容易造成新的問題。

全面照護肺健康!呼吸系統疾病全程規範管理,40歲以上每年體檢加入肺功能檢測

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全面照護肺健康!呼吸系統疾病全程規範管理,40歲以上每年體檢加入肺功能檢測

全面照護肺健康 !10月14日,22屆呼吸週上,70多位來自全國呼吸領域的大咖專家,40多家醫藥企業等生態圈各方通過線上線下的形式,共同探索數字化診療、藥械、介入治療等領域的呼吸創新方案的應用,以此降低呼吸慢病過早死亡率,提高肺癌五年生存率。肺功能檢查是呼吸系統疾病的重要檢查方法,專家們建議,40歲以上的居民在每年健康體檢中加入肺功能檢測,儘早干預,延緩疾病惡化,從而改善預後。

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慢性呼吸系統疾病與心腦血管疾病、癌症、糖尿病共同列作全球四大類慢性病。目前,我國呼吸疾病患者總數過億,其中20歲以上的慢阻肺病患者接近1億人,20歲及以上哮喘患者約4570萬人,兒童和青少年哮喘患者約870萬人,每年中國新發肺癌病例約78.1萬。對比這些呼吸系統疾病的高發病率、高死亡率,低知曉率、低就診率、低檢查率、低規範治療率與其產生鮮明的對比,給呼吸系統疾病防治工作帶來沉重的負擔和嚴峻的挑戰。

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中國工程院院士鍾南山表示:

“非常期待有越來越多的市民老百姓意識到慢阻肺病、哮喘、呼吸道感染、肺癌等呼吸系統疾病的危害,以治病爲中心向以人民健康爲中心轉變,建立呼吸系統疾病的全國、全社會、全民的協同防治的體系,共同推進呼吸系統疾病的早篩、早診、早治非常重要。”

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隨着數字化診療、藥械、介入治療等領域的呼吸創新方案的應用,呼吸系統疾病的診療水平取得了顯著提升,但慢阻肺病、哮喘、肺癌、兒童呼吸道感染等難治的呼吸疾病治療在未來仍有很大的發展空間。在呼吸疾病領域,治療方案的不斷創新和突破就意味着呼吸系統疾病患者始終有控制病情、改善病情、甚至治癒的希望,全面照護患者肺健康。

當前,我國有76.8%的重度哮喘患者爲嗜酸性粒細胞型哮喘,這種炎症效應細胞對哮喘患者的預後帶來非常負面的影響。

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浙江大學呼吸疾病研究所所長沈華浩院長表示:“哮喘是一個全週期的疾病,全年都會發生,所以我們要引起高度的重視。不典型哮喘病人比如以咳嗽爲主要表現的咳嗽變異性哮喘等易被漏診和誤診。目前,診斷治療水平不斷增多,針對輕度、不典型和重度哮喘,有不同的診斷方法,包括病史、客觀檢查、肺功能測試,生物標誌物等。當前,輕度哮喘主要治療方案是吸入糖皮質激素,或吸入激素加上長效β受體激動劑等。而對於重度哮喘的治療,生物製劑的應用是一個新的里程碑,可有效控制部分患者的病情,降低哮喘急性發作的風險。”

兒童相較於成人,體質更敏感,也更容易發生哮喘,而反覆的呼吸道感染會引起哮喘的急性發作,上海交通大學附屬第一人民醫院兒內科主任醫師洪建國教授表示:

“在全球範圍內,兒童哮喘的患病率與過敏性疾病的發病率密切相關,兒童哮喘的急性發作80%到90%是由急性呼吸道感染所引起的。我國兒童哮喘的患病率也在顯著上升,且危害不容忽視。全球隊列研究顯示,如果兒童時期患有重症哮喘,未來發生慢阻肺的機會將增加30倍以上。若兒童哮喘長期不控制,對肺功能的損害則會由可逆性進展成不可逆性。因此,需全面增強兒童的呼吸道免疫,減少呼吸道感染次數,因爲哮喘是慢性疾病,需要長期管理,規範治療,基於在維持吸入治療的基礎上,早期識別急性發作的早期徵象,可減少後期的不良後果。”

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此外,肺癌患者也面臨合併呼吸慢病的風險,“癌肺同治”的理念也隨之出現。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸科主任醫師高蓓莉教授介紹:

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“將近40%的肺癌患者會合並有慢阻肺等呼吸道疾病,這會影響肺癌的診斷和治療,因此需要更加重視早期的篩查和全程管理。相比單純患肺癌的患者,合併慢阻肺的患者生活質量更差,生存期更短,預後更差,現在肺癌的治療飛速發展,靶向藥物、免疫治療, ADC藥物等都可將癌症控制在穩定期,此時要重視對慢阻肺的治療,比如抗生素控制感染,吸入製劑減少急性加重等,可以起到延長患者生存期的作用;同時,慢阻肺也是引起肺癌的高風險因素之一,因此慢阻肺患者需要定期做CT檢查,提早對肺癌的發現時間,提高對肺癌的診斷率。”

本屆大會以“全面照護肺健康”爲主題,以“讓肺呼吸更持久——降低呼吸慢病過早死亡率,提高肺癌五年生存率”爲目標,旨在深化產業、技術與資本的融合,建立醫、政、產、研一體化的平臺,爲肺部健康管理未被滿足的需求提供解決方案,提高呼吸系統疾病的全程規範管理。

本次大會圍繞中國呼吸疾病的早篩早診早治、呼吸系統疾病全病程管理的痛點及解決思路、如何加速創新解決方案落地等話題,設有肺健康高峰論壇主會場,以及創新產業生態論壇、慢阻肺病論壇、支氣管哮喘論壇、肺癌論壇、兒童呼吸道感染論壇、基層論壇6大分會場,以期通過全肺領域的廣泛覆蓋,樹立呼吸系統疾病全程規範管理。

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